Klinikk for Alle undersøker og behandler plager relatert til muskler og skjelett siden 1989.
Vi tilbyr samtaleterapi og rådgivning hos psykolog på Klinikk for Alle.
Samtaleterapi utøves i mange former. Kognitiv terapi og psykodynamisk terapi (eller varianter av disse to) er de mest vanlige. Kognitiv terapi/adferdsterapi har mest fokus på hvordan tanker og tankemønster påvirker følelser og handling.
Psykodynamisk terapi er en emosjonsfokuserte terapiretning. Den fokuserer på hvordan konfliktfylte følelser kan drive angst, samt hvordan våre forsøk på å håndtere følelser kan skape helseplager. Psykodynamisk korttidsterapi er betydelig modernisert og tilpasset til å brukes i korte behandlingsforløp.
Til forskjell fra kognitiv terapi, er denne samtaleterapien mer opptatt av følelser enn tanker, og at ny forståelse og erkjennelser må oppleves her og nå – ikke bare forstås intellektuelt. Mange psykologer vil tilpasse terapimetoden til den pasienten og utfordringen de jobber med.
Noen ganger passer det best å jobbe med utfordringen i form av psykologisk rådgivning. Da vil fokuset være mindre på det indre følelseslivet, og mer på handlinger og tiltak for økt livskvalitet. Det kan være at pasienten lærer verktøy og metoder, en jobber med endring av livsstil, en øver på ferdigheter, en får hjelp til å lage en målrettet plan for de endringer en ønsker (coaching), eller annet.
• Sliter du med angst eller depresjon?
• Har du opplevd smertefulle tap og sorg?
• Plages du med traumer og vonde minner?
• Er du i en krevende jobb eller livssituasjon, og ønsker å gjenvinne kontroll?
• Har du opplevd samlivsbrudd eller andre krevende livsendringer, og behøver å få sortert tankene dine gjennom samtale med en nøytral person?
• Står du ved et veiskille i livet, og ønsker råd og veiledning?
• Opplever du for mye stress i jobb eller privatlivet, og ønsker å finne måter å mestre det på?
• Opplever du et følelsesmessig kaos, og ønsker å forstå hva som skjer?
• Sliter du med å forstå og forholde deg til personer i livet ditt?
Ta gjerne kontakt med en av våre psykologer under eller bestill time gjennom vår online booking eller på telefon.
Jeg er utdannet ved NTNU i 2015 og har ni års erfaring fra psykisk helsevern. Jeg har jobbet mest med individualterapi, men har også erfaring med å drive gruppeterapi og familiearbeid.
Jeg har min spesialiserte fordypning i klinisk voksenpsykologi – det vil si at jeg har bred erfaring fra å ha møtt mennesker med mange ulike vansker og psykiske lidelser. Jeg har bred erfaring med å hjelpe folk som opplever utfordringer og belastninger i hverdagen, og med håndtering av stress.
Særlig erfaring med å veilede og støtte kommunikasjon mellom foreldre og barn når belastninger preger familien. Særlig erfaring med å hjelpe og støtte personer som tilhører skeiv minoritet (LHBT+).
Jeg har også mye erfaring med å støtte voksne med ADHD (på andre måter enn medisiner). Jeg vil ikke tilby utredning av ADHD ved Klinikk for Lade. Dersom utredning av ADHD er ønskelig vil jeg heller anbefale deg å snakke med din fastlege om en henvisning til offentlig psykisk helsevern, hvor en grundig utredning skjer i et tverrfaglig samarbeid. Jeg har mitt utgangspunkt i en psykodynamisk tilnærming til hvordan forstå og håndtere psykiske plager og -lidelser. Jeg er under videreutdanning i psykoanalytisk orientert psykoterapi.
Velkommen til samtale hos meg, ved Klinikk for Alle på Lade.
Jon Even Aasum er selvstendig næringsdrivende psykolog, og er innleid en kveld i uka ved Klinikk for Alle på Lade. Han er utdannet ved NTNU og Universitetet i Tromsø, og har spesialisert seg innen klinisk psykologi (behandling av voksne) samt arbeids- og organisasjonspsykologi. Han har videreutdanning i intensiv korttidsdynamisk psykoterapi (ISTDP) og EMDR (behandling mot posttraumatiske plager).
Aasum har over 15 års erfaring med behandling av klienter med psykiske helseplager i spesialisthelsetjenesten i Stavanger og Trondheim. Han er medlem av Norsk Psykologforening, og har i flere år veiledet psykologer i sine spesialistutdanninger. Han har også erfaring med bl.a. lederutvikling, arbeidsmiljø, jobbstress og lederveiledning. Til daglig jobber Aasum som psykologspesialist ved St Olavs Hospital.
Cathrine er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen og tilbyr samtaler til deg som har behov for støtte til hverdagslige utfordringer og akutte eller langvarige kriser, og til deg som ønsker å oppnå økt livskvalitet, bedre relasjoner og dypere innsikt til hvordan å best utnytte ditt fulle potensiale.
Cathrine behandler mennesker i alle aldre og anvender en helhetlig behandlingstilnærming med særlig fokus på sammenhengen mellom kropp og psyke med elementer fra emosjonsfokusert terapi (EFT), mentaliseringsbasert terapi (MBT), kognitiv atferdsterapi (KAT), positiv psykologi, eksistensiell psykologi og mindfullness. Behandlingen tilpasses alltid den enkeltes behov.
Cathrine legger stor vekt på brukermedvirkning i terapi og har fokus på å skape en trygg samarbeidsarena hvor du føler deg ivaretatt, hørt og forstått. Velkommen til samtaler som kan øke din mentale og fysiske helse, fremme personlig vekst og oppfyllelse av dine mål.
Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen, og tilbyr individuelle samtaler til deg som søker støtte i møte med livets utfordringer. Enten du står i en krise, har relasjonelle vansker, eller har en følelse av å være fastlåst, er jeg her for å hjelpe. Jeg tilbyr også hjelp til deg som ønsker økt livsmestring, større selvinnsikt, eller konkrete verktøy for å håndtere belastninger og stress.
Min behandlingsmetode er helhetlig og tar hensyn til den nære sammenhengen mellom kropp og psyke. Jeg benytter meg av evidensbaserte tilnærminger som emosjonsfokusert terapi (EFT), kognitiv atferdsterapi (KAT) og mindfulness, og tilpasser alltid behandlingen etter dine unike behov og mål. Som psykolog er jeg nysgjerrig, tilstedeværende og åpen. Jeg ønsker at du som klient skal føle deg sett, hørt og forstått gjennom hele prosessen.
Mitt mål er å skape et trygt og støttende rom der du kan utforske dine tanker og følelser fritt. Jeg har stor respekt for at endring er en individuell prosess, og jeg er her for å støtte deg på din vei mot økt mestring og personlig vekst.
Velkommen til samtaler hos meg på Klinikk for Alle ved Nationaltheateret & Bjørvika.
