Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen, og har erfaring fra spesialisthelsetjenesten med både alvorlige psykiske lidelser og milde til moderate psykiske vansker og lidelser. Jeg tar for tiden videreutdanning i metakognitiv terapi, og tilbyr behandling basert på metakognitiv terapi, kognitiv atferdsterapi og emosjonsfokuserte tilnærminger. Behandlingen tilpasses dine mål, behov og preferanser. Jeg har klinisk erfaring med behandling av depresjon, angstlidelser, stress og utbrenthet, søvnvansker og støtte i møte med livskriser. Ingen problemer er for små eller store til å ta tak i. Jeg har også særlig kompetanse innen arbeid og psykisk helse, og har fulgt mange gjennom sykefravær. Jeg kan bistå med å håndtere belastninger knyttet til sykemelding, støtte i dialog med arbeidsgiver, utforske muligheter for tilrettelegging og gi veiledning i prosessen tilbake til arbeid. Hos meg møter du en terapeut som ønsker å skape et trygt og støttende rom, samtidig som jeg jobber strukturert og målrettet. Jeg vil gi deg konkrete verktøy og strategier som kan hjelpe deg å håndtere tanker, følelser og situasjoner som oppleves utfordrende i hverdagen. Sammen finner vi måter du kan forholde deg til det som er vanskelig, slik at det får mindre innflytelse over livet ditt.