Smerter i brystet kan være skremmende, men de skyldes ofte muskulære eller skjelettmessige problemer snarere enn hjertesykdom. Smerter forbundet med funksjonsfeil i brystryggen eller stram muskulatur kan kjennes som intense stikkende smerter som forsterkes ved bevegelse eller pusting.
Til forskjell fra hjerterelaterte smerter, fører ikke muskulære funksjonsforstyrrelser til uvelhet, høyere puls eller økende smerte ved fysisk aktivitet. Likevel er det viktig å utelukke alvorlige tilstander gjennom en grundig undersøkelse.
Brystsmerter kan oppstå som et resultat av ulike faktorer, inkludert muskel- og skjelettproblemer, nerveskader og stress. Her er noen av de vanligste årsakene:
Nedsatt bevegelighet i ledd i brystryggen kan gi smerter i brystet og ryggen. Leddlåsninger er ofte usynlige på røntgenbilder, men kan identifiseres av en terapeut med manipulasjonsbehandling som spesialitet.
Muskelspenninger og triggerpunkter kan gi stikkende smerter i brystet og spre seg til rygg, armhuler eller mellomgulvet.
Dårlig arbeidsstilling og feilbelastning kan over tid skape ubalanse i muskulaturen, noe som kan gi smerter i brystet og andre kroppsdeler.
Nedsatt bevegelighet mellom ribbeina og ryggsøylen eller brystbenet kan gi smerter mellom skulderbladene og strålende smerter i brystet.
Stress og angst kan forårsake smerter i brystet. Dette skyldes ofte spenninger i muskulaturen, heller enn selve hjertet.
Musklenes hinner kan bli stive over tid, noe som kan skape kroniske smerter og innskrenket bevegelighet i bryst og rygg.
Smerter i brystet kan variere i intensitet og karakter, avhengig av årsaken. Vanlige symptomer inkluderer:
Stikkende eller pressende smerte i brystet
Smerte som forverres ved pusting eller bevegelse
Strålende smerter til rygg, skulderblad eller armer
Smerter som forverres av stress eller angst
Ingen forverring av smerter ved fysisk aktivitet (i motsetning til hjerteproblemer)
Dersom smertene forverres over tid eller ledsages av pustevansker, svimmelhet eller ubehag i venstre arm, bør du kontakte lege umiddelbart.
Behandlingen avhenger av den underliggende årsaken til smertene. Her er noen av de mest effektive behandlingsmetodene:
Terapeuten løsner ledd med nedsatt bevegelighet i brystryggen, nakken og ribbeina. Behandlingen gir ofte rask forbedring i bevegelighet og smertereduksjon.
Trykk på spesifikke muskelknuter kan redusere smerteutstråling til bryst og rygg. Kan kombineres med IMS.
Dyp massasje langs muskelfibrene hjelper med å løse opp spenninger og forbedre sirkulasjon.
En medisinsk akupunkturmetode som brukes for å behandle muskelspenninger og betennelser i brystet.
Spesialtilpassede øvelser for å forbedre kroppsholdning og styrke stabiliserende muskulatur.
Trening med slynger bidrar til å aktivere stabiliserende muskulatur i brystryggen, som kan redusere smerter og forbedre funksjon.
Sterilt vann injiseres i huden over områder med stram muskulatur, noe som gir umiddelbar avspenningseffekt.
I enkelte tilfeller kan smertestillende eller betennelsesdempende medisiner brukes for å lindre symptomer.
Brukes ved kroniske betennelser for å redusere smerte og hevelse.
Avslapningsteknikker kan redusere stressrelaterte smerter og forbedre kroppens evne til å takle spenninger.
Muskulære smerter forverres ofte ved bevegelse eller pusting, mens hjertesmerter kan forverres ved fysisk anstrengelse. Ved tvil, kontakt lege.
Ja, stress og angst kan gi muskulære spenninger som resulterer i brystsmerter.
Hvis smertene vedvarer, forverres eller hindrer deg i daglige aktiviteter, anbefales en grundig vurdering hos en profesjonell.
For å unngå tilbakevendende brystsmerter anbefales:
God kroppsholdning og ergonomiske arbeidsstillinger
Regelmessig styrketrening og bevegelighetsøvelser
Stressreduksjon gjennom pusteteknikker, yoga eller meditasjon
Tilpasset belastning for å unngå overbelastning av muskler og ledd
Smerter i brystet kan ofte skyldes muskulære eller skjelettmessige problemer, snarere enn hjertesykdom. Tilstanden kan behandles effektivt med manipulasjonsbehandling, triggerpunktbehandling, massasje og tilpasset trening. Dersom smertene vedvarer eller ledsages av pustevansker, svimmelhet eller ubehag i venstre arm, bør lege oppsøkes umiddelbart.
Bestill en konsultasjon i dag og ta det første steget mot en smertefri hverdag!
