Prolaps oppstår når mellomvirvelskiven i ryggraden sprekker og skivekjernen tyter ut. Dette kan legge press på nærliggende nerver og forårsake smerter, nummenhet og i noen tilfeller lammelser. Prolaps kan forekomme i hele ryggsøylen, men er vanligst i nakken og korsryggen.
Flere faktorer kan bidra til utvikling av prolaps:
Over tid mister mellomvirvelskivene sin elastisitet og blir mer utsatt for skader.
Løfting med dårlig teknikk eller gjentatte belastninger kan øke risikoen.
Feil kroppsholdning og langvarig stillesitting kan belaste ryggsøylen unødvendig.
Økt kroppsvekt gir høyere belastning på ryggsøylen og øker risikoen for prolaps.
Fall, bilulykker eller andre plutselige påkjenninger kan forårsake akutt prolaps.
Symptomene varierer avhengig av hvor i ryggen prolapsen oppstår og om den påvirker nerver.
Behandling av prolaps avhenger av alvorlighetsgraden og symptomene. De fleste tilfeller kan behandles uten kirurgi.
Fysioterapi – Øvelser for å styrke ryggmuskulaturen og forbedre bevegelighet.
Smertestillende og betennelsesdempende medisiner – NSAIDs kan redusere betennelse.
Manuell terapi – Kiropraktisk behandling eller osteopati for å forbedre ryggens funksjon.
Akupunktur og triggerpunktbehandling – Kan bidra til smertelindring.
Traksjonsbehandling – Avlaster presset på nerver.
Kirurgi vurderes kun i alvorlige tilfeller hvor konservativ behandling ikke gir resultater. De vanligste inngrepene inkluderer:
Mikrodisektomi – Fjerner den delen av skiven som presser på nerven.
Laminektomi – Fjerner en del av ryggvirvelen for å redusere trykk.
Skiveprotese – Erstatter skadet skive med en kunstig enhet.
De fleste opplever bedring innen 6-12 uker med riktig behandling. Noen kan ha vedvarende symptomer som krever mer langsiktig oppfølging.
Ja, i mange tilfeller trekker skivekjernen seg tilbake, og symptomene avtar uten kirurgi.
Opplever du at du mister følelsen på innside lår bør du kontakte helsepersonell umiddelbart. Hvis du opplever sterke smerter, nummenhet i ben eller armer, eller lammelser, bør du kontakte helsepersonell.
Ja, men treningen bør være skånsom og veiledet av en fysioterapeut for å unngå forverring.
For å redusere risikoen for prolaps anbefales følgende tiltak:
Prolaps kan føre til smerter og nedsatt funksjon, men de fleste tilfeller kan behandles konservativt med gode resultater. Tidlig intervensjon og forebyggende tiltak kan bidra til å redusere risikoen for langvarige plager. Hvis du har mistanke om prolaps, er det viktig å oppsøke helsepersonell for riktig diagnose og tilpasset behandling.
Bestill en konsultasjon i dag og ta det første steget mot en smertefri hverdag!
